REIKI - Meditación entrenamiento de imágenes.

Una técnica que ayudará a salirse del uso de los símbolos, utilizando en cambio imágenes. Es ésta técnica, se usa la imagen de la luna para reemplazar el Símbolo de Distancia, y un sol para el Símbolo Mental-Emocional, la tierra para el Símbolo de Fuerza o luz blanza pura para el Símbolo Maestro. Este es un ejercicio para salirse de la dependencia de los símbolos. Use una sola visualización (símbolo) por sesión.

La Técnica:


1. De pié, sentado o acostado. Póngase cómodo. Cierre o semi-cierre los ojos. Respire lenta y naturalmente sin atención conciente.
2. Gassho, calme la mente y diga en silencio “ Empiezo el Entrenamiento de Imágenes ahora “
3. Mueva sus manos lo más alto posible sobre su cabeza (haciendo Kou), sienta la energía fluyendo dentro, a través y alrededor de su cuerpo
4. Lleve las manos hacia abajo en frente suyo enfrentadas una con la otra (como gassho pero separadas). Visualice una bola de luz blanca pura (Símbolo Maestro) entre sus palmas y cuente hasta 10. (en sesiones siguientes use rojo para la tierra, dorado para el sol, azul para la luna)
5. Visualícese haciendo ésta técnica, o ponga una mano en la frente y la otra atrás de su cabeza y visualice una bola brillante de luz blanca moviéndose dentro de su cabeza, mantenga por una mínima cuenta de 10.
6. Mueva sus manos a la garganta (frente y atrás); vea la luz blanca moviéndose en la zona de la garganta, mantenga por una mínima cuenta de 10.
7. Continúe con el mismo procedimiento en el frente del cuerpo en el corazón, plexo solar, tanden y sacro.
8. Pare y relaje, sintiendo la energía de la luz blanca del Símbolo Maestro expandirse, llenando todo su ser
9. En éste punto puede terminar el ejercicio y hacer un autotratamiento o tratar a otra persona o hacer trabajo a distancia. Cuando hace imposición de manos, visualice la bola de luz blanca en ud., o yendo desde ud. hacia la otra persona en la que está imponiendo las manos (cada posición). Cuando hace trabajo a distancia, visualice el receptor o ponga una foto del receptor en el centro de la bola brillante de luz blanca contenida entre sus manos (al nivel del corazón). Sienta la energía del Símbolo Maestro expandirse hacia el receptor.
10. Cuando complete éste ejercicio, Gassho y disga “ He completado el Entrenamiento de Imágenes ahora “ y dé Gracias.

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REIKI - Método de respiración Kokiyu Ho.

Fuerza de respiración. El método tradicional de fuerza de respiración con símbolos.

Una técnica para dar fuerza de respiración en la iniciación. También llamada “dulcificar la respiración”. Kokiyuho o Kokyuhi se refiere a “técnicas respiratorias o control de respiración”. Koki significa “exhalación, respiración o respirar” y Ho significa “técnica, método o forma”. La respiración trae vida a aquello que toca.

Puede hacerse durante el proceso de iniciación o durante un tratamiento.

La Técnica:

Practique ésta técnica cuando hace iniciaciones Reiki, durante tratamientos o en cualquier momento que desee incrementar la efectividad de su trabajo con Reiki.

1. Inspire por la nariz. Mientras inspira dibuje símbolos con la punta de la lengua en su paladar, por detrás en su paladar, por detrás de los dientes de adelante.

2. Expire suavemente a través de su boca (labios en “O” como silbando) hacia la zona que quiere reforzar o mandar energía

3. Vea el símbolo salir con su aliento implantándose en el área designada.

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REIKI - Método de Respiración HADO MEISO HO

Una meditación con la respiración Hado (vibración meditatoria).

Una técnica de meditación que utiliza la respiración Hado. Hado significa “onda, vibración”; Kokyu significa “respiración, aliento” y HO significa “método, técnica o manera”.

La Técnica:

1. De pié, sentado o acostado. Póngase cómodo. Cierre o semi-cierre los ojos. Mantenga la espalda derecha.

2. Quítese los zapatos y apoye sobre el piso, asegurándose de que los pies toquen el piso, las piernas levemente separadas. No utilice apoyo en la espalda; ponga sus manos en el regazo, con las palmas hacia arriba

3. Gassho, calme la mente y diga en silencio “ Empiezo el Hado Meiso-Ho ahora”

4. Ponga sus manos lo más alto posible sobre su cabeza y conéctese a la plenitud de la energía Reiho. Sienta la energía lloviendo sobre su cuerpo

5. Baje sus brazos hasta que cuerpo haga una cruz. Luego lentamente mueva sus manos hacia adentro hasta que la punta de los dedos se toquen (al nivel del corazón, palmas abajo y codos paralelos al piso). Sintiendo la liviana energía Reiki todo el tiempo.

6. Exhale por la boca haciendo un sonido “haaa” (Respiración Hado) mientras empuja las manos hacia abajo. Sienta como toda la energía mal calificada y dañina deja su cuerpo por la planta de sus pies. Haga esto una vez

7. Mueva sus manos justo sobre su frente mientras inspira por la nariz. Afloje cualquier tensión de las manos y lentamente muévalas hacia abajo por el borde de su aura hacia el piso, mientras exhala haciendo el sonido “haaa”. Al exhalar relaje totalmente el abdomen para que el aire vuelva a entrar naturalmente. Mientras inspira, mueva sus manos hacia arriba justo a la frente otra vez.

8. Repita el paso 7 tres veces más utilizando la respiración Hado (4 veces en total)

9. Vuelva a la respiración normal, quédese quieto unos momentos notando el movimiento de la energía en su cuerpo.

10. Practique los pasos 7 tantas veces como quiera. Estará altamente cargado de energía y puede experimentar movimiento corporal. No trate de parar ese movimiento, simplemente permita y experimente la plenitud de su fuerza de energía de vida. Cuando se sienta completo con el ejercicio, para

11. Sacuda sus manos hacia delante y atrás, hacia arriba y hacia abajo

12. Gassho y diga “Completo el Hado Meiso-ho ahora” y dé gracias

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REIKI - Técnica respiratoria para purificar el ALMA

Joshin Kokyu - Ho: Ejercicio respiratorio para purificar el Alma.

Esta técnica de respiración sirve para potenciar nuestra energía. A través de ella, podemos absorver la energía del Universo en forma consciente y poder almacenarla en nuestro Tanden (Hara: tres dedos debajo del ombligo).

Para realizarl ejercicio:

- párate de forma en que estés cómodo, separando las piernas a una distancia del ancho de los hombros

- respira en forma profunda, un par de veces, dejando salir todas las tensiones del cuerpo, pudiendo pensar en algo agradable

 - se debe abrir levemente la boca, inhalar profundamente por la nariz, colocando la lengua sobre el paladar; y al exhalar por  la boca debemos dejar caer la lengua en forma relajada a su lugar

 - flexionar las rodillas lentamente mientras llevamos la atención al bajo vientre, al hara, notando un punto que se encuentra tres dedos debajo del ombligo, puede ayudar que llevemos una mano o ambas a ese lugar que estamos tocando. En ese lugar encontramos nuestra energía vital.

 - inspirar por la nariz en forma profunda imaginando que la energía Reiki se va incorporando por el chakra de la coronilla, llevando en la inspiración, el aire hacia el tanden (hara)

 - cuando el aire llega al tanden, retenemos ahí unos segundos, sin tensionarnos, imaginamos como ese aire y la energía, van inundando todo el cuerpo

 - luego exhalamos por la boca, imaginando que toda la energía que nos llenó el cuerpo, sale por nuestras manos, pies, ojos y se inunda el lugar, de toda la energía Reiki.

Al retener el aire, es un instante, no se trata que dejemos de respirar. El ejercicio debemos hacerlo cómodamente.-

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